witaminy w

Białka: Nectary Syntraxa -> niebo w gębie SP 80 -> tanie i dobre mx pro -> czekolada wyśmienita Gainery: Mass XXL -> tylko tego miałem okazje skosztować /w zasadzie nie stosuje gainerów/ Kreatyny: mono - olimp, vitalmax, trec stacki - KO, CP i XP jak dla mnie są godne polecenia najlepsze efekty jednak miałem po XP Spalacze: nie miałem [...]

Tak, jak pisałem - biorę podwójnie magnez, ale w sumie to możesz mieć rację. Może mi się źle wchłaniają witaminy, tym bardziej, że w niskokalorycznej diecie (z której wychodzę) ciężko czasami znaleźć miejsce na kalorie z dobrych tłuszczów? Zastanowiło mnie to, bo mimo większej dawki brania magnezu etc, w nocy dalej często się budzę z powodu [...]

białko wydaje mi się zbyteczne, przy tej wadze nie powinieneś mieć braków w diecie na ten składnik odżywczy. witaminy i o3, mogą też być dostarczane z pokarmów, jak nie to kup olimp'owskie. ZMA może się przydać.

Ja osobiście biorę podobne zestawienie do tego co przestawiłeś: 1. Gold Omega3 Olimp 2. Białko ( na początku brałem ProLongatum teraz WPC Ostrowii - tańsze i nie bardzo gorsze) 3. MZB Olimpu zamiast ZMA - bardziej opłacalne - na mnie fajnie działa 4. Gold Lecytyna w proszku - na mnie działa ok 5. Witaminy i minerały Multiple Sport Olimpu - [...]

[...] Tylko to jest proszek i musisz mieszać np. z kefirem. Odnośnie witamin to jak kolego wyżej przy dużym niedoborze jako uzupełnienie diety lub przy dużych wysiłkach treningowych. Jeżeli jesz bogaty posiłek i do tego dołożysz witaminy nie przedawkujesz ich lecz nadmiar wydalisz z organizmu. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-08-26 21:44:09

[...] wieloowocowy), naturalny barwnik- beta karoten (dla smaków: bananowy, wieloowocowy), regulator kwasowości- kwas jabłkowy, substancje słodzące- aspartam, acesulfam K, witaminy ( tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca - winian L-karnityny JEST TO ZMIENIONA [...]

[...] barwnik buraczany ( dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy), naturalny barwnik-beta karoten ( dla smaków: bananowy, pomarańczowy, wieloowocowy), witaminy ( tiamina, ryboflawina, B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, B12, folacyna), substancje słodzące - aspartam , acesulfam K, substancja wzbogacająca- winian [...]

[...] PHYTOCHEM MASS GAINER >>>>>>>>> Zawartość 100 g : wartość odżywcza - 1663 KJ/398 Kcal białko - 20 g (WPI) tłuszcz - 1,5 g węglowodany - 75 g witaminy: C, B1, B2, B6, E, PP, biotyna, kwas foliowy - ok.200% % pokrycia dziennego zapotrzebowania Opis producenta: Nowoczesna odżywka na przyrost masy mięśniowej będąca [...]

[...] >>>>>>>>> Skład w 100 g: Wartość odżywcza 386 Kcal Tłuszcze 1.5 g (olej mct) Węglowodany 72 g Białko 14 g Sód 170 mg Cholesterol 35 mg witaminy i minerały (wszystko po 50%): Vitamin A 0,4 mg Vitamín E 5 mg Fosfor 30 mg Vitamín B1 0,7 mg Biotin 0,075 mg Selen 0,035 mg Vitamín B2 0,8 [...]

[...] wiec nie widze tu miejsca dla whey c6 a juz tymbardziej tych gorszych, co znacznie ulatwia moje wahanie nad zamowieniem bo zamowie po prostu createstonu w opor i do tego witaminy, i stad tez moje pytanie: Jak liczymy 5 takich samych produktow? Czy moge zamowic 5 malych createstonow massiv, 5 duzych createstonow massiv i 5 createstonow upgrade [...]

[...] z siłownią i zadam kilka pytań odnośnie śnieżynki. 1. Czy od jutra do 10 Grudnia będą przy produktach ceny po odjęciu 50% ? (Lub jakieś info o ilości rabatu) ? 2. Czy np. na witaminy PEAK lub HI TEC też jest promocja 50% ? 3. Czy przy podsumowaniu w zamówieniu na stronie będzie cena po obniżce wszystkiego ? Zmieniony przez - dyziu95 w dniu [...]

[...] z siłownią i zadam kilka pytań odnośnie śnieżynki. 1. Czy od jutra do 10 Grudnia będą przy produktach ceny po odjęciu 50% ? (Lub jakieś info o ilości rabatu) ? 2. Czy np. na witaminy PEAK lub HI TEC też jest promocja 50% ? 3. Czy przy podsumowaniu w zamówieniu na stronie będzie cena po obniżce wszystkiego ? Zmieniony przez - dyziu95 w dniu [...]

Misiu, racja...! Melatonina z MZB wygląda na ciekawe połączenie. Szczególnie ta, reklamowana w PB, z dodatkiem 10 mg witaminy B6. O synergizmie pomiędzy melatoniną a witaminą B6 piszę w tym artykule. Natomiast korzyści z dodania do tego cynku i magnezu można wydedukować, czytając następnego arta - Pierwiastki Testosteronu. Chodzi mi nie tyle o [...]

[...] płynów w dni nietreningowe i około 2 - 2,5l w dni trenigowe). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-14 21:42:19 I jeszcze jako ciekawostka - % pokrycia zapotrzebowania na witaminy i skl mineralne przez aktualne menu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4f9e30dd10843ad866991ace04ec7f0.jpg [...]

[...] wszwelka cene, j zaczelem cos tam brac po 2 latach i nie zaluje , mam teraz przestoj, pracuje i nie mam czasu...troche sie zagadalem o mnie, nie bierz narazie supli, jakies witaminy cos od stawow czy tran, zrob diete, jedz duzo, moze twoj organizm nie toleruje mleka i wszystkiego co zniego zrobione, a wiec miesko, misko, miesko, czasem zjedz [...]

[...] podobno swietnie nie jest aczkolwiek zjesc sie da. BTW bialko przyjmuj wg brakow w diecie. 5.Co oprócz białka moge albo nawet powinienem przyjmowac? Odżywki węglowodanowe, witaminy....? Prosze o nazwę firmy najlepiej albo link B) Powinienes sie zdrowo odzywiac. 6.Mam pewien problem z kolanem od 3 lat. Boli mnie po dużym wysiłku( bieganie, [...]

Z suplementacji biorę . ZMA , wit.c , wit. D , omega 3 , witaminy i minerały od a-z , ashwaganda , kreatyna. Białko oczywiście po treningu . Co do diety póki co zostaję cały czas na 3400 kcal. W sobotę z rana na czczo zrobię pomiary i zobaczę co zmieniło się na przestrzeni tego tygodnia , dwóch . Aczkolwiek wiem , że nie mam dobrej genetyki do [...]

[...] roku kickboxing,można powiedzieć że 6x w tyg bo chodzę na 2 grupy +2-3x tygodniowo interwały stosowane suplementy:pure bcaa sfd,bcaa aminostar,olimp thermo stim,man scorch - reveal the steel,parę próbek trec-saw i universal strom,wszelkiego rodzaju witaminy i minerały +cały czas dieta Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-04-25 20:35:07

[...] pieczywo i jakis owoc. Na to samo by wyszlo. Poczytaj jeszcze troche na forum i nie daj sie w ch*ja zrobic nastepnym razem. Jesli suple maja dzialac dla Ciebie jako motywacja(a cos czuje,ze tak jest),to kup witaminy,Omega3,ZMA,WPC jakies (jesli tak bardzo u tego dziadka chcesz to wez Olimpa,bo pewnie to ma) i niech juz bedzie to BCAA.

Oto obiecane zdjęcia mojego sprzętu i suplementacja jaką stosuję :P ========================= "SIŁOWNIA" ========================= ========================== "SUPLEMENTACJA" ========================== - Białko Dymatize Czekoladowe - Witaminy - Magnez - Chrom Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-28 15:50:00